Seja para um delicioso suco ou para um doce, o maracujá é uma fruta sensacional, mas existem algumas informações que nunca te contaram sobre o maracujá e que você precisa saber.

Que o maracujá possui ação tranquilizante a maioria das pessoas já sabem! Mas o que mais podemos saber sobre essa fruta que oferece um suco tão gostoso? Confira agora o que nunca te contaram sobre o maracujá.

Melhora a Digestão

Rico em fibras solúveis o maracujá é capaz de fornecer quase todas as fibras que precisamos comer ao longo de um dia.

Ao consumir essa quantidade de fibras, o corpo passa a absorver melhor os nutrientes presentes nos alimentos, além de contribuir para que o intestino funcione de maneira adequada.

Além das fibras, o maracujá também possui alto teor de água, o que contribui para que a digestão seja facilitada, além da eliminação do bolo fecal. Sendo, portanto, um importante aliado contra a prisão de ventre.

Regula a Pressão Sanguínea

Com alto teor de potássio e baixo teor de sódio, o maracujá é um alimento eficaz na proteção natural contra a pressão alta.

O potássio é um mineral que possui ação vasodilatadora, o que significa que relaxa a tensão dos vasos sanguíneos e promove o aumento do fluxo sanguíneo de maneira natural.

Portanto, isso reduz a pressão sobre o coração e auxilia na melhora da saúde cardiovascular de maneira mais geral.

Fonte de Minerais

O maracujá oferece ao corpo minerais como: ferro, cobre, fósforo e magnésio, o que contribui para aumentar a densidade mineral óssea e reforçar a saúde dos ossos.

Por isso, consumir maracujá é de grande auxílio para fortalecer a matéria óssea, acelerando o reparo quando existe perda de massa óssea.

O consumo regular de maracujá pode auxiliar nos sintomas das dores causadas pela osteoporose.

É Seu Aliado Para Combater Insônia

O maracujá possui um alcaloide natural que funciona como sedativo. Por isso, o consumo dessa fruta está associado a redução da agitação, insônia e ansiedade.

A ingestão do maracujá relaxa o sistema nervoso central e por isso, induz a uma noite de sono tranquila e reparadora.

Portanto, depois de dias estressantes, prepare sua rotina do sono incluindo um copo de suco de maracujá.

É Fonte de Vitaminas

Rico em vitamina A que é essencial para a saúde dos olhos, vitamina C e vitaminas do complexo B, o maracujá é um verdadeiro aliado da saúde imunológica.

O consumo de vitamina A é especialmente importante para a saúde dos olhos, protegendo sua visão de problemas com catarata e cegueira noturna. Outro fator importante dessa vitamina é que ela é aliada do sistema nervoso.

Previne o Envelhecimento Precoce

Rico em antioxidantes naturais, o maracujá contribui para evitar o envelhecimento precoce e proteger suas células da ação dos radicais livres.

O que também ajuda a reduzir o risco de desenvolvimento de tumores, tendo em vista o alto teor de antioxidantes naturais.

É 100% Utilizável

Até mesmo a casca do maracujá possui benefícios para a saúde. Anos atrás o pó de maracujá ficou famoso por suas propriedades que auxiliam no combate de diabetes e contribuem para o emagrecimento.

Rica em pectina, a farinha da casca de maracujá arrasta as gorduras para fora do corpo, contribuindo também para o funcionamento intestinal.

Apesar dos benefícios, o gosto é um pouco amargo e faz com que muitas pessoas experimentem e não consumam novamente essa farinha.

A Polpa da Fruta é Benéfica?

Com a correria do dia a dia é normal desejar ter o máximo de praticidade possível ao se alimentar. Portanto, a polpa da fruta se torna uma aliada na hora de consumir um delicioso suco de maracujá em busca de todos os benefícios da fruta.

As polpas Frubelle preservam os nutrientes das frutas, porque são produzidas através de rigoroso processo de qualidade.

Dessa forma, ao consumir um suco de polpa de maracujá você estará beneficiando a sua saúde ao ter todos os benefícios que nunca te contaram sobre o maracujá e você acabou de descobrir.

Portanto, ao consumir sucos ou doces preparados com polpa de maracujá de qualidade, todos os benefícios da fruta estão sendo aproveitados para a saúde.